L’hypnose pour les adultes
Retrouver équilibre, confiance et sérénité
L’hypnose est un accompagnement doux et respectueux qui permet de mieux se comprendre, de se libérer de ce qui freine et d’accéder à ses propres ressources intérieures.
Elle offre un espace où l’on peut apaiser le mental, se reconnecter à soi et avancer vers plus de légèreté et d’harmonie.
En état d’hypnose, l’esprit reste conscient, mais s’ouvre à un autre niveau de perception. Cet état naturel, que nous expérimentons déjà au quotidien (en lisant, en rêvassant, en conduisant), permet d’accéder à l’inconscient — cette partie de nous qui gère nos automatismes, nos émotions et nos apprentissages — pour y activer le changement.
Les domaines d’accompagnement
L’hypnose peut aider dans de nombreux domaines du quotidien.
Voici quelques exemples de thématiques que j’accompagne chez l’adulte :
🌼 Gestion des émotions
Stress, anxiété, angoisses
Colère, culpabilité, tristesse
Hypersensibilité, surcharge mentale
🌙 Confiance et estime de soi
Retrouver assurance et légitimité
Apprendre à s’affirmer et poser ses limites
Renforcer l’image de soi et le sentiment de valeur
🍃 Changements et transitions de vie
Séparations, deuils, reconversions professionnelles
Périodes de remise en question ou de perte de sens
Accompagnement du burn-out ou de la fatigue émotionnelle
💫 Comportements et habitudes
Arrêt du tabac, gestion des addictions ou compulsions
Gestion du poids, rapport au corps et à l’alimentation
Peurs, phobies, blocages inconscients
🌺 Sommeil et apaisement intérieur
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes
Ruminations mentales, lâcher-prise
Besoin de calme et de recentrage